dzień dobry

dzien dobry ...ale nadal mam stany fochowate...... a po tym co u mnie nosi miano "sniadania" focham mam jeszcze bardziej warazliwego

"dzien dobry"...jest raczej slowem dobrym jak zlym.......

dzien dobry....milego weekendu wszystkim nieustannie poganianym nie tylko przez bigusia..ale tez przez wewnetrzna potrzebe

dzien dobry na mnie to dziwnie sasiady patrza jak o 6.40 w rekawiczkach i czapce ide sie pokatowac... ale domostu szczytnickiego od siebie to chyba nie dobiegne...hm! moze sprobuje w niedziele

dzien dobry... mnie prosze wykreslic z czarnej listy... biegalama wczoraj, biegalam dzisiaj, jem brokuly na zmiane z bialym serem a ciastka oddalam wychudzonemu mezulkowi

dzien dobry... przyszlam pospamowac...

wlasnie w kontekscie zamierzchych czasow i usadowienia tam mojej osoby byl foch dzien dobry obzartuszki

powiedzialam sobie ze pierwszy grzech lakomstwa jaki popelnie to... tort pralinowy - jest poprostu boski.... wiec trzymam sie zalozen...a ze do gwiazdki juz niedaleko dam rade dzien dobry...

ja tez sie martwie.... dzien dobry

dobra slkrucha ni ejest zla dzien dobry a raczej niezafajny... umeczona jestem... spac!!!(.... mam nadziej ze zdaze sie "dzis" polozyc pod kolderke ) agencie... jestem do wziecia ino troszke droga w utrzymaniu

dzien dobry gagaa, to nie bylo do ciebie, ja wiem, ze ty starsza pani jestes

dzien dobry .. ja zakuwam.... chyba nie zdaze posprzatac ..... marcinecki to chyba zabalowal na te urodziny

dzien dobry... wstalam "pogibalam sie" troszku.... i czas poprackowac "naukowo" bo z prawdziwej pracce wolne ... ja tam pierogi kupuje... smacznie i szybko

dzien dobry a poszukac w necie to nie laska?

Dzien dobry Jak tam u was z pogoda bo u mnie nie jest zle ale mogloby byc wiecej słonca Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-08-25 13:24:20

[...] 3x12 - sztanga płasko 2x12 2. Plecy: (chciałbym na razie uniknąć martwego) - drążek szerokim 2x max (ok 6-7) - ściąganie wyciągu 2x12 - wiosłowanie w opadzie sztangi 2x12 - dzień dobry 2x15 3. Nogi: (chciałbym na razie uniknąć przysiadów) - prostowanie w siadzie 3x12 - wypychanie na suwnicy 2x12 4. Barki: - wyciskanie sztangi zza karku 3x15 - [...]

11 tydzień masy waga na czczo 115kg srednia waga z całego tygodnia koło 1kg w górę od jutra lekka zwyżka kalorii z węglowodanow ale raczej kosmetyczne zmiany skoro idziemy do przodu dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2,3 ryż basmatti kurczak warzywa 4 ryż basmatti owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk po treningu 6 ryż [...]

/SFD/Images/2015/10/16/3d7b1e57f8af431fbd742c7757c2c8bd.png Od rana na pobraniu krwi, później neurolog. Dwie godziny czekania zanim wejdę. -Proszę iść do pawilonu E, zrobią Panu od razu zdjęcie kręgosłupa. -Dzień dobry, tutaj jest skierowanie. -Tak, zapiszemy na wtorek. /-)_ 'Rower, basen. Siłowni się nie zaleca.' Kolejna wizyta 5.11.2015r [...]

[...] 2x tabata na orbitreku, zajelo mi to okolo 10 minut, później tyrałam dwójki, martwy na prostych nogach ze sztanga,uginanie na maszynie siedząc, dzień dobry, a, że było mi mało, zrobilam jeszcze 3 serie przysiadow na suwnicy smitha, wypychanie ciezaru na suwnicy i zahaczylam o pośladek- odwodzenie nogi w tył z użyciem [...]

[...] Ograniczać się tak strasznie też nie zamierzam odciąże napewno i zobaczymy czy ból będzie się powtarzał. A czy na dwugłowy żuraw obciąża kręgosłup? Tak samo na prostownik np dzień dobry na maszynie? Czy w znacznym stopniu? Wiosłowanie w oparciu (tak że np jedno kolano na ławce) mogę normalnie robić nie obciążając kręgosłupa? Do tej pory robił na [...]